Getreideprodukte - Diverse

Dinkel Frühstücksflocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.466 kJ · 1 Portion: 105 kcal

Eiweiß 13,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 78 % kcal

Fett 2,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Frühstücksflocken

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 77.6 % Fett: 6.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Frühstücksflocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Frühstücksflocken im Detail

1 Portion Dinkel Frühstücksflocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 1 Portion Dinkel Frühstücksflocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Frühstücksflocken

Wie viele Kalorien hat Dinkel Frühstücksflocken?

100 g Dinkel Frühstücksflocken enthalten 350 kcal (1.466 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel Frühstücksflocken?

Je 100 g: 13,3 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 8,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Frühstücksflocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Frühstücksflocken rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dinkel Frühstücksflocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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