Bircher Müsli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 436 kcal / 1.826 kJ | 104 kcal / 435 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 59 g | 14 g |
| Fett | 15 g | 4 g |
Produkte
| 150 Gramm | Apfel ungeschält roh |
| 320 Gramm | Birne |
| 50 Gramm | Echte Kernige, Vollkorn Haferflocken |
| 40 Gramm | Haselnusskerne, GEMAHLEN |
| 250 Gramm | Joghurt mild 0.1% Fett |
| 30 Gramm | Pflaumen, entsteint |
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