Obst - Seeberger

Pflaumen, entsteint - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ · 1 Portion: 247 kcal

Eiweiß 2,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 94 % kcal

Fett 0,6 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Pflaumen, entsteint

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 93.6 % Fett: 2.4 %

Nährwerte von Pflaumen, entsteint im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflaumen, entsteint je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pflaumen, entsteint abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 247 kcal aus 1 Portion Pflaumen, entsteint wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflaumen, entsteint

Wie viele Kalorien hat Pflaumen, entsteint?

100 g Pflaumen, entsteint enthalten 247 kcal (1.034 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 247 kcal.

Welche Nährwerte hat Pflaumen, entsteint?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 41,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflaumen, entsteint?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflaumen, entsteint rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pflaumen, entsteint zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 247 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 263 Minuten Krafttraining.

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