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Joghurt mild 0.1% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

38kcal

158 kJ

Eiweiß 4,6 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 48 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild 0.1% Fett

Eiweiß: 49.3 % Kohlenhydrate: 48.3 % Fett: 2.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild 0.1% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt mild 0.1% Fett im Detail

100 g Joghurt mild 0.1% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 100 g Joghurt mild 0.1% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild 0.1% Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild 0.1% Fett?

100 g Joghurt mild 0.1% Fett enthalten 38 kcal (158 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt mild 0.1% Fett?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild 0.1% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild 0.1% Fett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt mild 0.1% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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