Bircher Müslie LC
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Low Carb Version von Bircher Müsli
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 453 kcal / 1.897 kJ |
| Eiweiß | 25 g |
| Kohlenhydrate | 43 g |
| Fett | 20 g |
Produkte
| 100 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 10 Gramm | Alnatura Sonnenblumenkerne |
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 28 Gramm | Haferflocken - Echte Kernige |
| 3 Teelöffel | Haselnusskerne gemahlen. |
| 50 Gramm | Joghurt, 1,5% Fett |
| 80 Gramm | Magerquark |
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