b.f.s__2021-03-14__Quarkspeise
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 203 kcal / 850 kJ |
| Eiweiß | 24 g |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Fett | 4 g |
Produkte
| 2000 Gramm | b.f.s_Bio Magerquark |
| 85 Gramm | b.f.s_Inulin |
| 0 Gramm | Guarkernmehl, neutral |
| 320 Milliliter | Leitungswasser |
| 1000 Gramm | Naturjoghurt 3,5% |
| 350 Gramm | Orange, frisch |
| 0 Milliliter | Sesamöl |
| 0 Gramm | Sonnenblumenöl |
| 0 Milliliter | Walnussöl |
| 0 Milliliter | Zitronensaft |
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