Belugalinsen Eintopf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 101 kcal / 424 kJ | 100 kcal / 420 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 12 g |
| Fett | 4 g | 4 g |
Produkte
| 200 Gramm | Alnatura Beluga Linsen |
| 1 Portion | Brauner Zucker |
| 800 Gramm | ja Stückige Tomaten Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft |
| 640 Gramm | Kartoffeln |
| 5 Gramm | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 250 Gramm | Kokosmilch |
| 16 Milliliter | Kokosöl nativ |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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