Beerenbowl pürriert
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 179 kcal / 748 kJ | 109 kcal / 456 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 9 g |
| Fett | 9 g | 6 g |
Produkte
| 600 Gramm | Beerenmix, tiefgekühlt |
| 50 Gramm | Erdnüsse |
| 2 Esslöffel | Honig |
| 4 Teelöffel | Kokosflocken |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
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