Beeren Muffin mit Kokosmehl
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 112 kcal / 470 kJ | 3.739 kcal / 15.667 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 101 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 506 g |
| Fett | 4 g | 142 g |
Produkte
| 70 Gramm | Agavendicksaft |
| 1 Banane | Banane |
| 180 Milliliter | Hafermilch, ungesüßt |
| 130 Gramm | Johannisbeeren rot |
| 80 Gramm | Kokosmehl |
| 40 Milliliter | Rapsöl |
| 8 Gramm | Vanillezucker |
| 120 Gramm | Weizen Vollkornmehl |
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