Bananen-Kiwi-Quark
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 533 kcal / 2.233 kJ | 119 kcal / 496 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 67 g | 15 g |
| Fett | 13 g | 3 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Akazienhonig |
| 1/2 Mittelgroße | Banane, roh |
| 1 Becher | Bio Magerquark |
| 1 Portion | Haferflocken |
| 1 Mittelgroße | Kiwi, frisch |
| 2 Walnuss | Walnüsse |
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