Kuchen Bananen-Apfel Kptn Cook glutenfrei
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 204 kcal / 855 kJ |
| Eiweiß | 4 g |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Fett | 6 g |
Produkte
| 500 Gramm | Apfel |
| 4 Mittelgroße | Banane, roh |
| 100 Gramm | Datteln, getrocknet |
| 25 Gramm | DM Flohsamenschalen gemahlen |
| 200 Gramm | Haferflocken zart |
| 50 Milliliter | Kokosöl nativ |
| 25 Gramm | Leinsamen |
| 100 Gramm | Milchreis |
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