bananembrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 197 kcal / 825 kJ | 147 kcal / 616 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 29 g |
| Fett | 3 g | 2 g |
Produkte
| 2 Banane | Banane |
| 0.3 Gläser | Bio Hafermilch, rein pflanzlich, ohne Zuckerzusatz |
| 2 Portionen | Brauner Zucker |
| 1 Portion | Heidelbeeren, frisch |
| 60 Gramm | Mehl, Type 405 |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 1 Packung | Vanillezucker (Migros) |
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