Banane Mikrowellen Kuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 448 kcal / 1.875 kJ | 355 kcal / 1.488 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 73 g | 58 g |
| Fett | 11 g | 9 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 40 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 10 Gramm | Fein Zucker |
| 10 Gramm | Gemahlene Haselnusskerne |
| 10 Gramm | Haferflocken zart |
| 50 Gramm | Sojade Natural |
| 5 Gramm | Zartbitterschokolade |
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