Sonstiges - Sojade

Sojade Natural - Kalorien und Nährwerte

Soja-"joghurt"

Brennwert je 100 g

51kcal

214 kJ

Eiweiß 4,8 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 11 % kcal

Fett 2,9 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Sojade Natural

Eiweiß: 37.7 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 51.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojade Natural je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sojade Natural im Detail

100 g Sojade Natural abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 100 g Sojade Natural wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojade Natural

Wie viele Kalorien hat Sojade Natural?

100 g Sojade Natural enthalten 51 kcal (214 kJ).

Welche Nährwerte hat Sojade Natural?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojade Natural?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sojade Natural rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sojade Natural zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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