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Gemahlene Haselnusskerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

655kcal

2.742 kJ

Eiweiß 14,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 4 % kcal

Fett 61,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Gemahlene Haselnusskerne

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 87.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemahlene Haselnusskerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemahlene Haselnusskerne im Detail

100 g Gemahlene Haselnusskerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 655 kcal aus 100 g Gemahlene Haselnusskerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemahlene Haselnusskerne

Wie viele Kalorien hat Gemahlene Haselnusskerne?

100 g Gemahlene Haselnusskerne enthalten 655 kcal (2.742 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemahlene Haselnusskerne?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 61,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemahlene Haselnusskerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemahlene Haselnusskerne rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemahlene Haselnusskerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 655 kcal etwa 175 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 699 Minuten Krafttraining.

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