Backed oatmeal
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 356 kcal / 1.490 kJ | 94 kcal / 392 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 8 g |
| Fett | 12 g | 3 g |
Produkte
| 1 Gramm | Backpulver |
| 80 Gramm | Banane |
| 50 Gramm | Haferflocken Instant |
| 45 Gramm | ISOTECH Whey 94, Schokolade |
| 15 Gramm | Kakao stark entölt |
| 15 Gramm | Kokosflocken |
| 50 Gramm | Kokosmehl |
| 250 Gramm | Kokosnuss, Original |
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