Avocado - Eier Dip Aufstrich Keto
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ausgehend von 600g masse: 50g pro Mahlzeit , also 12 mal Dip
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 57 kcal / 239 kJ | 158 kcal / 664 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 6 g |
| Fett | 5 g | 14 g |
Zubereitung
- Schnittlauch, salz und Pfeffereventuell süssstoff
| 1 Stück | Avokado |
| 40 Gramm | Bergbauern Natur Joghurt 3,6% |
| 2 M | Eier |
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 10 Gramm | Senf (Dijon-) |
| 10 Gramm | Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat |
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