Asiapfanne mit Huhn
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 320 kcal / 1.339 kJ | 202 kcal / 847 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 14 g |
| Fett | 7 g | 5 g |
Produkte
| 15 Gramm | Bio Kokosöl, kaltgepresst, nativ |
| 5 100 gramm | China-Gemüse |
| 2 Portionen | Erbsen, grün gefroren |
| 1/2 x 2 Esslöffel | Feine Speisestärke |
| 600 Gramm | Hühnerbrustfilet |
| 2 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 3 gestrichener Teelöffel | Rohzucker |
| 3 Teelöffel | Sojasoße |
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