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Feine Speisestärke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.487 kJ · 2 Esslöffel: 64 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 86,0 g 98 % kcal

Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Feine Speisestärke

Eiweiß: 0.6 % Kohlenhydrate: 98.1 % Fett: 1.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feine Speisestärke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feine Speisestärke im Detail

2 Esslöffel Feine Speisestärke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 2 Esslöffel Feine Speisestärke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feine Speisestärke

Wie viele Kalorien hat Feine Speisestärke?

100 g Feine Speisestärke enthalten 355 kcal (1.487 kJ). Eine Portion (2 Esslöffel, 18 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat Feine Speisestärke?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 86,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Speisestärke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Speisestärke rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Esslöffel Feine Speisestärke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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