Tiefkühlprodukte - Edeka

China-Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

36kcal

150 kJ · 100 gramm: 36 kcal

Eiweiß 2,3 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 58 % kcal

Fett 0,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von China-Gemüse

Eiweiß: 28.3 % Kohlenhydrate: 57.8 % Fett: 13.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für China-Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von China-Gemüse im Detail

100 gramm China-Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 100 gramm China-Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu China-Gemüse

Wie viele Kalorien hat China-Gemüse?

100 g China-Gemüse enthalten 36 kcal (150 kJ). Eine Portion (100 gramm, 100 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat China-Gemüse?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt China-Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g China-Gemüse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 gramm China-Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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