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Apfel Zimt Over Night Oats
- Fertig in |
- Zubereitungszeit |
Schwierigkeitsgrad |
Nährwerte pro Portion
Je Portion | Je 100 Gramm | |
---|---|---|
Brennwert: | 162 kcal / 677 kJ | 101 kcal / 423 kJ |
Eiweiß: | 5 g | 3 g |
Kohlenhydrate: | 24 g | 15 g |
Fett: | 4 g | 3 g |
Produkte
Menge | Produkt |
---|---|
1/2 mittelgroßer | Apfel |
5 Gramm | Chiasamen |
25 Gramm | Haferflocken zart |
50 Milliliter | Leitungswasser |
15 Gramm | Soya Joghurt, Natur mit Mandeln |
1 Prise | Zimt |
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