Apfel Zimt Over Night Oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 162 kcal / 677 kJ | 101 kcal / 423 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 15 g |
| Fett | 4 g | 3 g |
Produkte
| 1/2 mittelgroßer | Apfel |
| 5 Gramm | Chiasamen |
| 25 Gramm | Haferflocken zart |
| 50 Milliliter | Leitungswasser |
| 15 Gramm | Soya Joghurt, Natur mit Mandeln |
| 1 Prise | Zimt |
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