Apfel Zimt Nuss Porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 548 kcal / 2.293 kJ | 128 kcal / 537 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 54 g | 13 g |
| Fett | 26 g | 6 g |
Produkte
| 1/2 mittelgroßer | Apfel Pink Lady |
| 1 Portion | Blütenzarte Köllnflocken |
| 250 Gramm | H-Vollmilch 3,5% |
| 25 Gramm | Kalifornische Mandeln blanchiert |
| 25 Milliliter | Orangensaft |
| 2 Gramm | Vanille-Extrakt |
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