Apfel Rosinen Porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 545 kcal / 2.280 kJ | 151 kcal / 633 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 67 g | 19 g |
| Fett | 17 g | 5 g |
Produkte
| 130 Gramm | Aldi Frische Bio-Vollmilch 3,8% |
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 15 Gramm | Breitsamer Honig |
| 40 Gramm | Haferflocken |
| 30 Gramm | Protein Push |
| 10 Gramm | Rosinen |
| 10 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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