Apfelkuchen oats
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 403 kcal / 1.688 kJ | 132 kcal / 553 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 70 g | 23 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 1 Aufstrich | Honig |
| 50 Gramm | Vollmilch, 3,5% |
| 50 Gramm | yogos |
| 1 normale Portion | Zarte Haferflocken |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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