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Vollmilch, 3,5% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

271 kJ · 100 g: 65 kcal

Eiweiß 3,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 30 % kcal

Fett 3,6 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Vollmilch, 3,5%

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 29.8 % Fett: 50.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollmilch, 3,5% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vollmilch, 3,5% im Detail

100 g Vollmilch, 3,5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 100 g Vollmilch, 3,5% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollmilch, 3,5%

Wie viele Kalorien hat Vollmilch, 3,5%?

100 g Vollmilch, 3,5% enthalten 65 kcal (271 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollmilch, 3,5%?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollmilch, 3,5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollmilch, 3,5% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollmilch, 3,5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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