Apfelkuchen Haferflocken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 149 kcal / 625 kJ | 292 kcal / 1.225 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 43 g |
| Fett | 4 g | 8 g |
Produkte
| 750 Gramm | Apfel |
| 120 Gramm | Apfelmus Mini ohne Zusatz |
| 75 Gramm | Bio Magerquark |
| 110 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 1 Päckchen | Bourbon Vanille Zucker |
| 3 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 150 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 20 Gramm | Haselnüsse |
| 75 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 14 Gramm | Original Backin |
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