Apfelhaferkuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 432 kcal / 1.808 kJ | 732 kcal / 3.064 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 26 g |
| Kohlenhydrate | 63 g | 107 g |
| Fett | 11 g | 19 g |
Produkte
| 400 Gramm | 3-Korn-Flocken |
| 444 Gramm | Apfel |
| 3 Ei | frische Bio-Eier |
| 30 Gramm | Kanadischer Ahornsirup, Canada Grade A |
| 30 Gramm | Mandeln |
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