Sonstiges - Rapunzel Naturkost

Mandeln, roh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

611kcal

2.558 kJ

Eiweiß 24,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 4 % kcal

Fett 53,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln, roh

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 80.1 %

Nährwerte von Mandeln, roh im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln, roh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandeln, roh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 611 kcal aus 100 g Mandeln, roh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln, roh

Wie viele Kalorien hat Mandeln, roh?

100 g Mandeln, roh enthalten 611 kcal (2.558 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandeln, roh?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Dazu kommen 11,4 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln, roh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln, roh rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandeln, roh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 611 kcal etwa 163 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 652 Minuten Krafttraining.

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