Käse - Hirz

Hüttenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ

Eiweiß 10,9 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 16 % kcal

Fett 4,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Hüttenkäse

Eiweiß: 46.2 % Kohlenhydrate: 15.7 % Fett: 38.1 %

Nährwerte von Hüttenkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hüttenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Hüttenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 100 g Hüttenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hüttenkäse

Wie viele Kalorien hat Hüttenkäse?

100 g Hüttenkäse enthalten 99 kcal (414 kJ).

Welche Nährwerte hat Hüttenkäse?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hüttenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hüttenkäse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hüttenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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