Äpfel Schoko Baked oatmeal
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 202 kcal / 844 kJ | 19 kcal / 80 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 2 g |
| Fett | 11 g | 1 g |
Produkte
| 400 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 95 Gramm | Banane |
| 100 Gramm | Dunkle Schokolade |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 100 Gramm | Erdnussbutter |
| 200 Gramm | Haferflocken zart |
| 100 Gramm | Haselnüsse |
| 30 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 30 Gramm | Zucker |
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