Abendessen 08.07.
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 381 kcal / 1.593 kJ | 148 kcal / 620 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 51 g | 20 g |
| Fett | 7 g | 3 g |
Produkte
| 1 Packung | Gourmet-Rohschinken fettreduziert, 30% weniger Fett |
| 131 Gramm | Kirschtomaten |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 60 Gramm | Speisequark, Magerstufe |
| 16 Gramm | Tomatenmark |
| 1 Packung | Tortellini Fleisch, Bio |
| 47 Gramm | Zwiebel, frisch |
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