Aabfstmix
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 176 kcal / 739 kJ | 131 kcal / 547 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 12 g |
| Fett | 7 g | 6 g |
Produkte
| 100 Gramm | Barista Sojadrink, Soja |
| 3 Gramm | Bourbon Vanille Zucker |
| 1 5 | chia |
| 15 Gramm | Haferflocken zart |
| 10 Gramm | Leinensamen plus |
| 1 Prise | Zimt |
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