aaafruity overnight oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 314 kcal / 1.313 kJ | 79 kcal / 332 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 13 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 60 Gramm | Banane |
| 1 10 | chia |
| 3 Portionen | Erdbeeren |
| 60 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 2 Teelöffel | Kokosflocken |
| 1 150 ml | Kokosnuss drink |
| 200 Gramm | Nektarinen |
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