2021-03-03_Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 698 kcal / 2.921 kJ |
| Eiweiß | 45 g |
| Kohlenhydrate | 26 g |
| Fett | 45 g |
Produkte
| 400 Gramm | Bio Rindfleisch |
| 500 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 250 Gramm | Milbona Feta in Salzlake gereift |
| 200 Gramm | Mozzarella , gerieben, 40% Fett |
| 500 Gramm | Passierte Tomaten |
| 1 Portion | Tomatenmark Bio Organic |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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