000-300623-zuChamp
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 620 kcal / 2.597 kJ | 78 kcal / 327 kJ |
| Eiweiß | 52 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 6 g |
| Fett | 23 g | 3 g |
Produkte
| 800 Gramm | Champignons, frisch |
| 4 Portionen | Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5% |
| 500 Gramm | Körniger Frischkäse, Frischgold |
| 250 Gramm | Mozzarella gerieben 45% Mondo Italiano Netto |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 300 Gramm | Vollkorn-Pasta |
| 2500 Gramm | Zucchini, roh |
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