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Vollkorn-Pasta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ · 1 Packung: 1.770 kcal

Eiweiß 11,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 80 % kcal

Fett 2,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn-Pasta

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 80.0 % Fett: 5.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn-Pasta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vollkorn-Pasta im Detail

1 Packung Vollkorn-Pasta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.770 kcal aus 1 Packung Vollkorn-Pasta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn-Pasta

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Pasta?

100 g Vollkorn-Pasta enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.770 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn-Pasta?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn-Pasta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn-Pasta rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Vollkorn-Pasta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.770 kcal etwa 473 Minuten Spazieren, 142 Minuten Joggen, 177 Minuten Radfahren oder 1888 Minuten Krafttraining.

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