000-270821-couscous-ch-hack
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 524 kcal / 2.194 kJ | 180 kcal / 754 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 17 g |
| Fett | 24 g | 8 g |
Produkte
| 400 Gramm | Champignons, frisch |
| 3 Portionen | Couscous |
| 250 Gramm | Rama Cremefine zum Kochen 15% Fett |
| 5 Milliliter | Rapsöl |
| 5 Portionen | Rinderhack |
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