000-260424-putenzupfanne
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 272 kcal / 1.139 kJ | 89 kcal / 372 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 8 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Produkte
| 200 Gramm | Basmati Reis |
| 250 Gramm | Cremefine zum Kochen 15% |
| 800 Gramm | Putenfleisch - Putenbrustfilet |
| 7 1/2 Milliliter | Rapsöl |
| 1200 Gramm | Zucchini, roh |
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