000-240922-apfelk
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 307 kcal / 1.287 kJ | 119 kcal / 497 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 41 g | 16 g |
| Fett | 8 g | 3 g |
Produkte
| 100 Gramm | Alnatura Rohrohrzucker |
| 7 mittelgroßer | Apfel |
| 300 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 5 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 750 Gramm | Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
| 200 Gramm | Schmand 24% Fett |
| 72 Gramm | Vanillepuddingpulver |
| 10 Gramm | Vanillezucker |
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