000-240524-zucch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 546 kcal / 2.287 kJ | 82 kcal / 342 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 56 g | 8 g |
| Fett | 17 g | 3 g |
Produkte
| 4 Portionen | Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5% |
| 350 Gramm | Fusilli Dinkel |
| 15 Gramm | Knoblauchpulver. |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 250 Gramm | XXL Gratinkäse gerieben |
| 2900 Gramm | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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