000-181122-champAufl
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 605 kcal / 2.534 kJ | 160 kcal / 670 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 48 g | 13 g |
| Fett | 26 g | 7 g |
Produkte
| 400 Gramm | Bio Vollkorn Penne Riate |
| 920 Gramm | Champions 3.wahl |
| 250 Gramm | Gratinkäse, 42,5 % |
| 200 Gramm | Körniger Frischkäse, Halbfettstufe |
| 5 Milliliter | Rapsöl |
| 5 Portionen | Rinderhack |
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