Käse - Gutes Land

Gratinkäse, 42,5 % - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

321kcal

1.344 kJ

Eiweiß 23,5 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 24,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Gratinkäse, 42,5 %

Eiweiß: 29.6 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 67.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gratinkäse, 42,5 % je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gratinkäse, 42,5 % im Detail

100 g Gratinkäse, 42,5 % abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 321 kcal aus 100 g Gratinkäse, 42,5 % wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gratinkäse, 42,5 %

Wie viele Kalorien hat Gratinkäse, 42,5 %?

100 g Gratinkäse, 42,5 % enthalten 321 kcal (1.344 kJ).

Welche Nährwerte hat Gratinkäse, 42,5 %?

Je 100 g: 23,5 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gratinkäse, 42,5 %?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gratinkäse, 42,5 % rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gratinkäse, 42,5 % zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 321 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 342 Minuten Krafttraining.

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