000-180322-zuVollkHack
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 666 kcal / 2.789 kJ | 146 kcal / 610 kJ |
| Eiweiß | 46 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 56 g | 12 g |
| Fett | 28 g | 6 g |
Produkte
| 400 Gramm | Buitoni Integrale Eliche |
| 40 Gramm | Ja! Paniermehl |
| 2 Becher | Körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. |
| 250 Gramm | Mozzarella Edeka schnittfest gerieben 45% Fett i. Tr. |
| 5 Milliliter | Rapsöl |
| 5 Portionen | Rinderhack |
| 1150 Gramm | Zucchini, roh |
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