000-141022bolo
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 145 kcal / 605 kJ | 82 kcal / 342 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 3 g |
| Fett | 8 g | 5 g |
Produkte
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 4 Portionen | Passierte Tomaten |
| 5 Milliliter | Rapsöl |
| 10 Portionen | Rinderhack |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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