000-131122-bolo
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 210 kcal / 879 kJ | 94 kcal / 392 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 3 g |
| Fett | 13 g | 6 g |
Produkte
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 3 Portionen | Passierte Tomaten |
| 10 Milliliter | Rapsöl |
| 10 Portionen | Rinderhack |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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