000-01072024-fleischkü
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 85 kcal / 354 kJ | 188 kcal / 787 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 5 g |
| Fett | 6 g | 13 g |
Produkte
| 3 Scheiben | Dinkeltoast |
| 2 1 | Hartgekochtes Speiseei |
| 3 Esslöffel | Rapsöl |
| 500 Gramm | Rinderhack |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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