Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Schwitzen

Schwitzen

Schwitzen dient der Abkühlund des menschlichen Körpers. Ohne eine ausreichende Kühlung überhitzt der Körper bei intensiven Aktivitäten.

Schweißdrüsen befördern Wasser an die Hautoberfläche, wo es durch Verdunstung den Körper abkühlt. In Umgebungen mit hoher Luftfeuchtigkeit wird mehr Sweiß produziert, da das austretende Wasser durch den hohen Wasseranteil in der Luft nicht richtig verdampfen kann. In der Erwartung die Körpertemperatur zu regulieren, wird immer mehr Schweiß transportiert.

Wasserverlust

Durch starkes Schwitzen verliert der Körper wertvolles Wasser. Mit dem austretenden Schweiß werden ebenso Mineralien ausgestoßen.

Siehe auch

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

fitness lexikon

Menschlicher Körper

Hormone
Muskulatur

Sonstiges

Doping

ANZEIGE

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Enges Bankdrücken

Das enge Bankdrücken beansprucht durch die besondere Armstellung die Trizeps-Muskulatur . Des... Mehr

TRAININGSPLÄNE

Bauchmuskeln-Programm

Dieser Bauchmuskeln-Trainingsplan zielt auf die Ausbildung der Bauchmuskeln ab. Neben den Bauchmuskeltraining, werden Cardio-Übungen ausgeführt, um...

Training planen

ANZEIGE