Muskelverletzungen

Muskelverletzungen sind Erkrankungen der Muskulatur, die meist durch Überbelastung oder äußeren Einflüssen entstehen.

Formen

Häufige Muskelverletzungen, die meist beim Sport entstehen, sind Muskelzerrungen, Muskelfaserrisse und Muskelrisse. Diese Erkranken sind in ihrer Art identisch, unterscheiden sich in der Belastung:

• Muskelzerrung: Übermäßiges Dehnen der Muskulatur. Die anatomische Struktur bleibt erhalten.
  
• Muskelfaserriss: Durch ein zu großen Krafteinaufkommen (Überlastung) kann es zu Rissen in Muskelfasern kommen (Risse einzelner Muskelbünde).
  
• Muskelriss: Steigerung des Muskelfaserrisses, bei dem ein Muskel über den Querschnitt getrennt wird

Weitere Muskelverletzungen:

• Muskelkater: Bei ungewohnt hohen Belastungen entstehen minimale Muskelfaserrisse, die die Muskelerholung verlängern.
  
• Muskelkrampf: Muskelkrämpfe sind plötzlich einsetzende Schmerzen in der Muskulatur, die während sportlichen Aktivitäten oder Nachts auftreten können. Die genauen Ursachen sind nicht ausreichend geklärt.
  
• Muskelprellung: Muskelprellungen entstehen durch Gewalteinwirkung und können sehr schmerzhaft sein. Es kann zu Lähmungsgefühlen kommen.
  
• Muskelhärtung

Ursachen

Muskelverletzungen entstehen meist bei Überbelastungen der Muskulatur. Nicht ausreichend erwärmte Muskeln oder ungenügender Trainingszustand sind hier die Ursachen.

Neigung zu Verhärtungen, allgemeine Ermüdung, Vorschädigungen oder auch kalte Witterung - wodurch die Muskulatur unzureichend durchblutet wird - können Risikofaktoren sein.

Vorbeugung

Um Muskelverletzungen vorzubeugen, sollte der Bewegungsapparat vor körperlichen Belastungen ausreichen aufgewärmt werden. Insbesondere bei Vorschädigungen und Neigung zu bestimmten Muskelverletzungen ist Vorsicht geboten.

Siehe auch

• Muskulatur
• Bewegungsapparat
• Aufwärmen