Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Fettsäuren

Fettsäuren

Fettsäuren sind unverzweigte Monocarbonsäuren, die aus einer unterschiedlichen langen Kohlenstoffketten (2-24 C-Atome).

Fettsäuren sind Hauptbestandteile der Fette und Öle.

Gesättigte und ungesättigte Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren besitzen zwischen den einzelnen Kohlenstoffatomen nur Einfachbindungen und sind hauptsächlich in tierischen Produkten zu finden.

Ungesättigte Fettsäuren zeichnen sich durch eine oder mehrere Doppelbindungen aus. Pflanzliche Nahrungsmittel besitzen einen hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren.

Siehe auch

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

fitness lexikon

Menschlicher Körper

Hormone
Muskulatur

Sonstiges

Doping

ANZEIGE

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Frontheben am Kabelzug

Mit dieser Übung wird der vordere Teil des Schultermuskels im besonderen Maße beansprucht. Des Weiteren werden die oberen... Mehr

TRAININGSPLÄNE

5x5-Kraft- und Muskelaufbau-Trainingsplan

Der 5x5 Trainingsplan dient dem Kraft- und Muskelaufbau. Prinzip dieses Trainingsplans ist es, ein Trainingsgewicht so lange beizubehalten, bis 5...

Training planen

ANZEIGE