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Mineralstoff

Mineralstoffe sind lebensnotwendige Nährstoffe, die ein Organismus nicht selbst herstellen kann und somit durch die Nahrung aufgenommen werden müssen.
Sie sind im menschlichen Körper maßgeblich an verschiedenen Prozessen, wie dem Stoffwechsel, Wachstum oder bei Nerven- und Muskelfunktionen beteiligt.

Mineralstoffe liefern, anders als beispielsweiße Proteine, Kohlenhydrate oder Fett einem menschlichen Körper keine Energie.

Einteilung

Mineralstoffe werden in folgende Gruppen eingeteilt:

  • Mengenelemente kommen im Organismus in hohen Konzentrationen vor (mehr als 50 mg pro kg Körpergewicht).
  • Spurenelemente sind Minerallstoffe, die im menschlichen Körper weniger als 50 mg pro Körpergewicht ausmachen.

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